सेहत: सर्दियों के इस मौसम में लोगों के मन में यही सवाल आता है कि चेहरा कौन से पानी से धोना चाहिए। चेहरे के लिए ठंडा पानी या फिर गर्म कौन सा पानी सही है? सुबह का समय त्वचा के लिए बेहद जरुरी होता है। नींद के दौरान स्किन खुद को रिचार्ज करती है और दिन की शुरुआत अच्छी करने से स्किन काफी समय तक हेल्दी और चमकदार भी बनी रहती है। आयुर्वेद और विज्ञान दोनों के अनुसार, यही माना जाता है कि पानी का तापमान स्किन के पोर्स तेल और नमी पर भी सीधा असर डालता है। इसी वजह से सर्दियों में चेहरा धोने का सही तरीका पता होना बेहद जरुरी है।
चेहरे के लिए कौन सा पानी सही?
गर्म पानी शुरुआत में त्वचा को भले ही ताजगी और आराम देने वाला लगता है परंतु यदि बहुत गर्म पानी का इस्तेमाल आप चेहरे को धोने के लिए करेंगे तो यह आपकी त्वचा के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। आयुर्वेद में ऐसा बताया गया है कि बहुत गर्म पानी त्वचा की नैचुरल ऑयल लेयर हटा देगा। इससे त्वचा रुखी और लाल दिखने लगती है। वहीं साइंस के अनुसार, गर्म पानी स्किन के ऊपर मौजूद नैचुरल बैरियर सीबम खत्म कर देता। इससे त्वचा नमी और इंफेक्शन से बचती है। लगातार गर्म पानी का यदि आप इस्तेमाल करेंगे तो चेहरे पर खुजली, रुखापन और कभी-कभी मुंहासे जैसी दिक्कतें भी हो सकती हैं। ऐसे में ठंडा हो या फिर गर्म, ज्यादा गर्मा पानी से चेहरा धोना त्वचा के लिए सही नहीं है।
ठंडा पानी से चेहरा धोने के फायदे
वहीं यदि ठंडे पानी की बात करें इस पानी के साथ चेहरा धोने से आप ताजगी महसूस करेंगे। आयुर्वेद के अनुसार, ठंडा पानी वात दोष को संतुलित करता है। इससे स्किन में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और त्वचा को ताजगी मिलती है। यह चेहरे की सूजन और लालिमा दूर करने में भी मदद करेगा। चेहरे के पोर्स भी ठीक होंगे। विज्ञान के अनुसार, सिर्फ ठंडे पानी से त्वचा की गहराई से भी साफ नहीं होगी क्योंकि ठंडा पानी ऑयल और गंदगी को पूरी तरह से हटाने में असरदार नहीं साबित होता। यदि आप ठंडे पानी का इस्तेमाल करेंगे तो त्वचा रुखी हो जाएगी। स्किन को अच्छे से साफ करने के लिए ठंडा पानी इस्तेमाल करना जरुरी है।
सर्दियों में ऐसे पानी से धोएं चेहरा
सर्दियों के इस मौसम में चेहरा धोने के लिए गुनगुना पानी इस्तेमाल करना चाहिए। आयुर्वेद के अनुसार, भी ऐसा पानी सर्दियों में सबसे सही रहता है। गुनगुना पानी चेहरे की गंदगी, तेल और पसीने को धीरे-धीरे हटा देता है और स्किन के नैचुरल ऑयल को बरकरार रखेगा। विज्ञान के अनुसार, गुनगुना पानी पोर्स को खोलकर गंदगी और डेड स्किन को बाहर निकालता है। इससे त्वचा सॉफ्ट, फ्रेश और चमकदार बनेगी। त्वचा इससे ड्राई या इरिटेट नहीं होगी।
आइस वॉटर से भी धो सकते हैं चेहरा
त्वचा को साफ करने के लिए एक बर्फ या आइस वॉटर भी बेहतर ऑप्शन रहेगा। यह आपकी त्वचा को तुरंत ताजगी देगा। इसके साथ खून की धमनियां सिकुड़कर सूजन और लालिमा को भी कम करेगा। आयुर्वेद के अनुसार, इससे वात शांत होगी और चेहरे को ठंडक मिलेगी। लंबे समय तक यदि आप बर्फ वाला पानी इस्तेमाल करेंगे तो त्वचा की नमी भी कम हो सकती है। ऐसे में बर्फ के पानी का इस्तेमाल सावधानी से करें। चेहरा धोने के बाद मॉइश्चराइजर लगाएं।
