हेल्थः मोटापा कई बीमारियों को जन्म देता है। जिससे मनुष्य में हार्ट डिजीज, डायबिटीज, कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। शरीर की चर्बी 2 तरह की होती है अंदर और बाहर की। दूसरी तरफ लिवर की चर्बी बढ़ने से लिवर सिरोसिस हो सकता है। इन खतरों से बचने और पूरे शरीर की चर्बी कम करने के लिए देसी उपाय कर सकते हैं। यह उपाय पेट, जांघ, हाथ, कूल्हे, लिवर हर अंग को पतला और टोन कर सकता है। वेट लॉस होने की वजह से डायबिटीज और दिल की बीमारी से भी दूरी बनाई जा सकती है।
सुबह खाली पेट शहद में दौ लौंग डुबाकर अच्छी तरह चबाएं। शहद के साथ लौंग खाने से कई सारे औषधीय प्रभाव मिलते हैं। जैसे कि आप को इंफेक्शन से दूर रहने में मदद मिल सकती है। गले में खराश, खराब ब्लड सर्कुलेशन जैसी समस्याओं से भी छुटकारा पा सकते हैं।
वजन कम करने के लिए इस उपाय को जरूर करें। यह डायजेशन और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है। जिससे फैट स्टोरेज कम होती है। हार्वर्ड के मुताबिक जिनका मेटाबॉलिज्म तेज रहता है, वो पूरे दिन ज्यादा कैलोरी इस्तेमाल कर पाते हैं जिससे फैट कम करने में मदद मिल सकती है।
शहद और लौंग दोनों के अंदर लिवर को फायदा पहुंचाने वाले गुण होते हैं। यह डिटॉक्स करने में भूमिका निभाते हैं, जिससे लिवर की हेल्थ बढ़ती है। लिवर पर फैट जमने वाली बीमारी फैटी लिवर से भी राहत पाई जा सकती है।
इम्यून सिस्टम बड़ा महत्वपूर्ण है। यह बीमारियों से लड़ने और उनके कीटाणु व विषाणु को मारने का काम करता है। यह उपाय दोगुने एंटी माइक्रोबियल और एंटी इंफ्लामेटरी प्रोपर्टी देते हैं। जो इम्यून सिस्टम की ताकत बढ़ाने का काम करते हैं।
