हेल्थः बढ़ती उम्र के साथ-साथ हर किसी के चेहरे का निखार कम हो ही जाता है, लेकिन हर महिला चाहती है कि उनकी खूबसूरती हमेशा के लिए बरकरार रहे। जिसके लिए वह तरह-तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती है, लेकिन कई बार इन प्रोडक्ट्स के साइड इफैक्ट्स के चलते इनका हमारी त्वचा पर बुरा असर पड़ सकता है। अगर आप अपने आप को जवां बनाना चाहते हैं तो आपकों अपनी दिनचर्या में बदलाव लाना पड़ेगा। कुछ आदतों को बदलने से आप 40-45 की उम्र में भी जवान और खूबसूरत दिखें।
मौसम चाहे कोई भी हो, सनस्क्रीन लगाना कभी न छोड़ें, क्योंकि ये हमारी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाता है। ज्यादा समय तक सन लाइट में रहने से आपको सन बर्न हो सकता है, त्वचा में झुर्रियां आ सकती हैं। हम दिन में सिर्फ एक या दो बार मुंह धोते हैं, लेकिन यही आपकी त्वचा की उम्र बढ़ने और चेहरे पर फोड़े-फुंसी होने का कारण बनता है। चेहरे पर जमी गंदगी और भी त्वचा संबंधी समस्याओं का कारण बन सकती है। इसलिए आप सुबह, दिन और रात को सोने से पहले फेस वॉश जरूर करें। साथ ही जब जब आप बाहर से घर आए तो तब भी क्लींजर का इस्तेमाल जरूर करें।
बर्फ का पानी हमारी त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है। जब आप बर्फ के पानी में अपना फेस डिप करते हैं तो ये ब्लड सर्कुलेशन को बूस्ट करता है और पोर्स की टाइट करता है। आप या तो एक बाउल में बर्फ वाला पानी रखकर उसमें फेस डिप कर सकते हैं।
फेस मसाज स्किन को जवां रखने का बहुत ही असरदार तरीका है, साथ ही ये ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने, स्ट्रेस कम करने, रिंकल्स और फाइन लाइंस को कम करने के साथ-साथ फेस फीचर को इंप्रूव करता है। आप चाहें तो किसी मॉइस्चराइजर या फिर तेल की मदद से अपने चेहरे पर मसाज कर सकते हैं और खुद को जवां बनाए रख सकते हैं।
