हेल्थः कॉफी दुनियाभर में सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाली ड्रिंक्स में से एक है। सुबह का आलस दूर करना हो या ऑफिस में क्विक एनर्जी पंच चाहिए हो, कॉफी हमेशा काम आती है। कॉपी में एक साधारण-सी चीज भूसी (Coffee With Psyllium Husk Benefits) मिलाकर पीने से यह आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद हो सकती है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शुगर को कंट्रोल करना बहुत जरूरी होता है। भूसी में मौजूद सॉल्युबल फाइबर शरीर में ग्लूकोज के अब्जॉर्प्शन को धीमा करता है, जिससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है। कॉफी में कैफीन की मौजूदगी भी इंसुलिन सेंसिटिविटी को प्रभावित कर सकती है, लेकिन भूसी मिलाने से यह इफेक्ट बैलेंस हो जाता है। इसलिए, कॉफी में भूसी मिलाकर पीना डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकता है।
