सेहत: इन दिनों भारत में माचा टी काफी फेमस हो रही है। सोशल मीडिया भी इसका एक बड़ा कारण है। सेलिब्रिटीज से लेकर इंफ्लुएंसर्स तक इस माचा टी के दीवान हो गए हैं। ऐसे में अब काफी लोगों के मन में एक सवाल आ रहा है कि आखिर इस टी में ऐसा क्या है जिसके कारण सब इसका सेवन कर रहे हैं। आइए जानते हैं।
ग्रीन टी के मुकाबले ज्यादा पोषक तत्व
माचा टी एक तरह की ग्रीन टी है। यह सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। जापान में यह बहुत ही लोकप्रिय मानी जाती है और इसकी जड़े चीन से भी जुडी हुई है। माचा के लिए ग्रीन टी की पत्तियों को पीसकर बारीक पाउडर बनाया जाता है परंतु इसमें ग्रीन टी के मुकाबले ज्यादा पोषक तत्व मौजूद होते हैं।
फायदे
दिमाग रहेगा शांत
यह चाय आपके दिमाग के लिए बेहद फायदेमंद साबित होगी। इसमें कैफीन और एल-थीनिन नाम का एक एमीनो एसिड मौजूद होता है। कैफीन आपको इंस्टैंट एनर्जी देगा और एक्टिव बनाएगा। वहीं एल थीनिन होने के कारण आपका दिमाग शांत रहेगा और फोकस भी बढ़ेगा।
स्किन दिखेगी यंग
यह टी कई सारे एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर मानी जाती है। इसमें कैटेचिन काफी अच्छी मत्रा में मौजूद होता है। इस चाय में मौजूद कंपाउंस एक नैचुरल एंटीऑक्सीडेंट के तौर पर काम करता है। इसे पीने से शरीर में फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद मिलेगी। इसको पीने से आपकी कोशिकाओं को नुकसान नहीं होगा और कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा भी कम होगा। फ्री रेडिकल्स आपकी एजिंग को तेज करेंगे। इसको पीने आपकी स्किन लंबे समय तक यंग नजर आएगी।
मेटाबॉल्जिम होगा तेज
यह आपके शरीर के मेटाबॉल्जिम को भी तेज बनाएगी। इसमें एपिगैलोकैटेचिन गैलेट नाम का एक कंपाउंड होता है। यह कंपाउंड आपके मेटाबॉल्जिम को मजबूत बनाने के साथ-साथ आपके शरीर में मौजूद एक्स्ट्रा फैट जलाने में भी मदद करेगा।
दिल रहेगा स्वस्थ
कई शोधों से यह पता चलता है कि एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होने के कारण इस टी को पीने से दिल संबंधी रोगों का खतरा भी कम होगा।
लिवर रहेगा हेल्दी
यह टी आपके लिवर के लिए भी बेहद फायदेमंद रहेगी। इसमें क्लोरोफिल पाया जाता है जो शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स पदार्थ को बाहर निकालने में मदद करेंगे। इससे आपका लिवर हेल्दी रहेगा।
