लेमन ग्रास तेल के सेवन से ब्लड में कोलेस्ट्रोल के लेवल को किया जा सकता है कम
हेल्थ टिप्सः क्या आप लेमन ग्रास के फायदे जानते है अगर नहीं तो हम आपकों बताएंगे इसके फायदे जो आपकों तंदरुस्त रखेगा। आप सोच रहे होंगे कि भला घास भी क्या हेल्थ के लिए फायदेमंद हो सकती है। दरअसल, लेमन ग्रास सिर से लेकर पैर तक, कई बीमारियों से निजात दिलाने में मदद हो सकती है।
लेमन ग्रास एक मेडिकल प्लांट है, जो खासकर साउथ-ईस्ट एशिया में पाया जाता है। यह घास जैसा ही दिखता है, बस इसकी लंबाई आम घास से ज्यादा होती है। वहीं, इसकी महक नींबू जैसी होती है और इसका ज्यादातर इस्तेमाल चाय में अदरक की तरह किया जाता है। इसके अलावा, दवा के रूप में लेमन ग्रास आयल का इस्तेमाल भी सालों से किया जाता आ रहा है। लेमन ग्रास तेल का इस्तेमाल ब्यूटी प्रोडक्ट और ड्रिंक में किया जाता है।
लेमन ग्रास में पाए जाने वाले ये सभी गुण कई-कई तरह की बीमारियों और इंफेक्शन से सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं। कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखने में लेमन ग्रास की अहम भूमिका है। लेमन ग्रास तेल के सेवन से ब्लड में कोलेस्ट्रोल के लेवल को कम किया जा सकता है। एक शोध में साफतौर से बताया गया है कि लेमन ग्रास का सेवन अपच, गैस्ट्रिक की परेशानी और पेट संबंधित अन्य परेशानियों से राहत दिलाने के साथ पेट की अंदरूनी दीवारों को सुरक्षा प्रदान कर सकता है। किडनी हेल्दी रखने के लिए भी लेमन ग्रास के फायदे देखे जा सकते हैं।
लेमन ग्रास और लेमन ग्रास तेल में एंटी-कैंसर गुण पाए जाते हैं, जो कैंसर सेल्स को खत्म कर कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं। वहीं लेमन ग्रास में फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन ए, बी और सी मौजूद होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने में सहायक भूमिका निभा सकते हैं।
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