Health Tips: बरसात के मौसम में गलत फूड कॉम्बिनेशन सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं, क्योंकि इस समय पाचन तंत्र कमजोर हो जाता है और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। बरसात के मौसम में खाने-पीने की क्रेविंग बढ़ जाती है। इस मौसम में चटपटा, तीखा, चाट से लेकर कोल्ड ड्रिंक तक, कई चीजें खाने का मन करता है। अधिकतर चीजों को आप घर पर ही बनाकर खाते हो, लेकिन फिर भी यह नुकसानदेह बन सकता है। इसका कारण मानसून के मौसम से गलत फूड कॉम्बिनेशन हो सकता है।
बरसात के मौसम में कई खाद्य पदार्थों के कॉम्बिनेशन का सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इनसे इसलिए बचना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस मौसम में जलवायु और पर्यावरण के कारण संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। कुछ फूड कॉम्बिनेशन आपको बताए हैे, जिन्हें बरसात के मौसम में भूल से भी नहीं खाना चाहिए।
कई लोग दूध और नमकीन खाद्य पदार्थों का सेवन एक साथ करते हैं, जैसे कि स्टफ्ड परांठा, चीला, पकोड़े आदि। यह कॉम्बिनेशन आपके पेट पर भारी पड़ सकता है। दोनों ही चीजें पचने में समय लेती हैं, पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है और एसिडिटी और पेट की अन्य समस्याओं का कारण बन सकता है।
दूध-मछली भी एक साथ खाना पाचन के लिए अच्छा नहीं है। इन्हें एक साथ खाने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जिससे फूड पॉइजनिंग का खतरा भी शामिल है।
दही और खट्टे फल एक साथ खाने से पाचन तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, जिससे बुखार, ठंड और खांसी की समस्या हो सकती है।
तरबूज का सेवन करने के तुरंत बाद पानी पीना भी आपके पचान के लिए अच्छा नहीं है। इससे पाचन धीमा हो सकता है और गैस्ट्रिक समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इसी तरह खीरा और टमाटर से भी दूरी बनानी चाहिए। इन दोनों का पाचन एक साथ करना मुश्किल होता है, जिससे पेट में एसिडिटी और ब्लोटिंग हो सकती है।
चाय के साथ फल खाने से पेट की गड़बड़ी और एसिडिटी हो सकती है। ये आपके पाचन के लिए बिल्कुल अच्छा नहीं है। आप चाय पीने के 2 घंटे बाद ही फल का सेवन करें या चाय पीने से 1 घंटे पहले।
Disclaimer: यह जानकारी केवल सामान्य है। किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
