सर्दियों की शुरुआत धीरे-धीरे हो रही है। हवा में नमी की मात्रा घटने लगी है। इस समय आमतौर पर त्वचा की शुष्कता, सफेद पड़ना, और हाथ या एड़ियों में दरार पड़ने जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं। यह समस्याएं लगभग हर व्यक्ति को सर्दियों में झेलनी पड़ती हैं। सर्दियों में त्वचा के शुष्क होने और इन समस्याओं के पीछे के कारणों को समझना जरूरी है। डॉक्टरों के अनुसार मानसून खत्म होने के बाद ठंड धीरे-धीरे पश्चिम बंगाल में प्रवेश कर रही है।
इस हफ्ते से बंगाल में ठंड का प्रभाव और बढ़ेगा। सर्दियों में ठंड और खांसी-जुकाम के साथ-साथ त्वचा से जुड़ी समस्याएं भी बढ़ जाती हैं। इस मौसम में त्वचा का शुष्क होना, सफेद पड़ जाना या खुजली होना आम बात है। इसके अलावा, एड़ियों में दरारें पड़ना भी एक सामान्य समस्या है।
इन समस्याओं से बचने के लिए डाक्टरों ने कुछ सुझाव दिए हैं। उन्होंने नारियल का तेल या मार्केट में उपलब्ध मॉइस्चराइजर का उपयोग करने की सलाह दी। इसके साथ ही, विटामिन-सी युक्त फलों का सेवन, भरपूर मात्रा में पानी पीना और सर्दियों के मौसम में मिलने वाली सब्जियां खाने की भी सलाह दी।
हवा में नमी कम होने से वातावरण में धूल और रेत की मात्रा बढ़ जाती है। जिससे कई लोगों को धूल और ठंड से एलर्जी हो सकती है। ऐसे मामलों में डॉक्टर की सलाह से एंटी-एलर्जिक दवाएं लेनी चाहिए।
सर्दियों में गर्म पानी से नहाने की सलाह दी गई है. डॉक्टर ने कहा कि रात को घर लौटने के बाद गर्म और ठंडे पानी से हाथों को साफ करने के बाद तेल या अन्य मॉइस्चराइजर का उपयोग करना फायदेमंद हो सकता है।
