सेहत: मोबाइल के बिना समय बिताना मुश्किल हो गया है। हर किसी की जिंदगी का यह जरुरी हिस्सा बना हुआ है। काम हो, पढ़ाई हो या फिर एंटरटेनमेंट मोबाइल हर समय साथ रहता है परंतु यह मोबाइल यदि सोते समय आपके सिरहाने पड़ा हो तो यह आपकी सेहत के लिए खतरा बन सकता है। काफी लोग रात में देर तक फोन चलाते हैं और फिर उसको अपने पास में रखकर सो जाते हैं। यह आदत देखने में भले ही सामान्य हो परंतु एक्सपर्ट्स की मानें तो यह आदत आपके मानसिक स्वास्थ्य और लंबे समय की सेहत पर गहरा असर डाल सकती है।
एक्सपर्ट्स की मानें तो मोबाइल फोन भले ही इस्तेमाल न हो रहा हो परंतु तब भी वो रेडिएशन छोड़ता है। यही रेडिएशन नींद को प्रभावित करेगा और सिरदर्द का कारण बनेगा। लंबे समय तक यदि आप इसके संपर्क में रहेंगे तो कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ेगा।
मोबाइल की रेडिएशन बनेगी खतरा
एक्सपर्ट्स की मानें तो मोबाइल से नॉन-आयोनाइजिंग रेडिएशन निकलती हैं। यह रेडिएशन आपके डीएनए या कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है जैसे सूरज मेडिकल इमेजिंग या रेडियोएक्टिव सोर्स से निकलने वाला आयोनाइजिंग रेडिएशन करता है। इसके बाद भी मोबाइल फोन को सिरहाने पर रखकर सोना खतरनाक माना जाता है। मोबाइल फोन को सिरहाने पर रखकर सोने को लेकर विश्व स्वास्थ्य संगठन ने इसको इंसानों के लिए कैंसरकारी कैटेगरी में रखा है। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने इसी कैटेगरी में कॉफी और अचार वाली सब्जियां भी रखी हैं।
फोन पकड़ सकता है आग
सोते समय मोबाइल फोन को यदि आप सिरहाने पर रखते हैं तो सिर्फ रेडिएशन का खतरा नहीं होता बल्कि कई बार चार्जिंग पर लगा हुआ फोन गर्म होकर आग भी पकड़ सकता है। यह हादसे का कारण बन सकता है और ऐसे ही कई बार फोन फटने से आपकी मौत भी हो सकती है।
ऐसे करें अपना बचाव
एक्सपर्ट्स के अनुसार, यदि आप फोन से निकलने वाले रेडिएशन से बचने के लिए सोते समय मोबाइल को सिराहने पर रखने की जगह कमरे की दूसरी या फिर अपने बिस्तर से दूर रखें। इससे आपकी नींद भी अच्छी होगी और लंबे समय तक आपकी हेल्थ पर भी कोई असर नहीं होगा।
