Health: मैग्नीशियम शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज है, जो मांसपेशियों, नसों, और हृदय के सही संचालन के लिए आवश्यक होता है। यदि शरीर में मैग्नीशियम की कमी हो जाए, तो इसका सीधा असर हृदय पर पड़ सकता है और कई गंभीर समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
मैग्नीशियम की कमी और हृदय पर असर
अतालता (Arrhythmia) – मैग्नीशियम की कमी से हृदय की धड़कन अनियमित हो सकती है, जिससे दिल की गति बहुत तेज़ या बहुत धीमी हो सकती है।
ब्लड प्रेशर बढ़ना (High Blood Pressure) – यह धमनियों (arteries) को संकुचित कर सकता है, जिससे हाई ब्लड प्रेशर और हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।
दिल का दौरा (Heart Attack) का खतरा – मैग्नीशियम की कमी से हृदय की धमनियों में सूजन और ब्लॉकेज बढ़ सकता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।
मांसपेशियों में कमजोरी और ऐंठन – हृदय एक मांसपेशी है, और यदि शरीर में मैग्नीशियम की कमी हो तो हृदय की कार्यक्षमता प्रभावित हो सकती है।
तनाव और एंग्जायटी – मैग्नीशियम की कमी से मानसिक तनाव और चिंता बढ़ सकती है, जो अप्रत्यक्ष रूप से हृदय रोगों को बढ़ावा दे सकता है।
